effektiv & fördernd

Faszien Fitness in Würzburg – Training für dein Bindegewebe

Du möchtest deinen Muskelkater reduzieren? Du hast Verhärtungen von Sportverletzungen, die du nicht losbekommst? Du möchtest dein Bindegewebe straffen und aktiv gegen „Alterssteifigkeit“ vorgehen? Oder du möchtest einfach allgemein deine körperliche Gesundheit verbessern? Dann ist unser Faszien Fitness Kurs in Würzburg ideal für dich!
„Faszien“ ist ein neuer Begriff für unser Bindegewebe. Das kollagenartige Netzwerk durchzieht unseren gesamten Körper und ist verantwortlich für die Form, Festigkeit und Elastizität des Muskelgewebes.
Durch Stress, falsche Bewegungen, vielem Sitzen und zu viel Kraftsport können unsere Faszien verkleben. Auch die „Alterssteifigkeit“ lässt sich auf verfilzte, oft wenig trainierte kollagene Fasernetze zurückführen. Mit Faszientraining kannst du effektiv gegen diese Verklebungen vorgehen.

Deine Vorteile von Faszien Fitness in Würzburg:

Verbesserung der Muskelkraft

Steigerung der Belastbarkeit deiner Faszien, Sehnen und Bänder

Schützung der Muskulatur vor Verletzungen

Reduzierung von Muskelkater

Beschleunigung der Regeneration

Vermeidung von schmerzhaften Reibungen in Hüftgelenken und Bandscheiben

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ideale Ergänzung

Faszien Fitness in Würzburg: Mehr als ein Workout mit der Faszienrolle

Viele denken beim Begriff „Faszien“ im ersten Moment an ein Training mit der Faszienrolle. Doch dahinter steckt viel mehr: Dehnen, federn, beleben und spüren – das sind die vier Prinzipien des Kurses. Faszientraining ist damit die ideale Ergänzung zu Kraftübungen, Ausdauer und Koordination.

Du möchtest gesunde Faszien? Dann nichts wie los!

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No4 Aktivzentrum
Bernd Altenhöfer
Öffnungszeiten

  • Kraftraum:
    täglich von 7:00 – 22:00

  • Anmeldung:
    täglich von 7:00 – 22:00
    nach Terminvereinbarung

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