HOCHEFFIZENTES YOGA IN WÜRZBURG
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Nur begrenzte PlĂ€tze verfĂŒgbar!

Die Yoga-Flat beinhaltet ĂŒber 7 Kurse die Körper & Geist mit verschiedenen Methoden bereichern. Weitere Infos unten

Qualifizierte Yoga-Trainerinnen welche Dich professionell begleiten

Wir helfen Dir, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen sowie deine Lebensenergie und Freude zu wecken

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am 01.03.2022

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Hatha Yoga Flow
Elemente aus dem Hatha und Vinyasa Yoga fließen ineinander - die Vereinigung von Kraft, FlexibilitĂ€t, Gleichgewicht und Atem bringen dich in deinen Flow, wobei Leichtigkeit stets im Vordergrund steht.
Ashtanga Flow Inspired
Dieser Kurs verbindet die Tradition des Ashtanga mit den modernen aus ihr entstandenen Yogastilen. Du lernst eine breite Palette von Asanas kennen, um Kraft und Beweglichkeit gezielt zu stÀrken.
Vinyasa Yoga
Der Kurs eignet sich besonders fĂŒr dich, wenn du deine Ausdauer, Kraft, Balance und FlexibilitĂ€t steigern und durch die dynamischen Bewegungen deine Gedanken zur Ruhe bringen willst.
Yin Yoga
Mit Yin Yoga kannst du Spannungen im Körper und Stress im Geist abbauen. Es ist im Gegensatz zu den aktiveren Yogastilen ein tendenziell passiv ausgefĂŒhrtes Yoga, das den Fokus weniger auf die Muskeln, dafĂŒr mehr auf die tieferen Körperschichten wie Gelenke, BĂ€nder, Sehnen und Faszien legt. 
Yoga FĂŒr AnfĂ€nger
In dieser Stunde baust du Kraft und Beweglichkeit auf, lernst Atemtechniken (Pranayama) kennen und bekommst eine EinfĂŒhrung in einfache Meditationstechniken und die Yoga-Philosophie. Du lernst, wie du Körper und Geist in Einklang bringst und kannst so die Gelassenheit aus dem Yoga mit in deinen Alltag nehmen.
Yoga Am Morgen
Nichts ist besser als den Tag mit Bewegung zu beginnen. Diese frĂŒhe Stunde weckt dich auf und kombiniert Elemente des Hatha-Yoga mit anderen Yogastilen, die deinen Körper und Geist auf einen tollen Tag vorbereiten. Starte entspannt in den Tag!
Feel Good Yoga
Sich innerlich und Ă€ußerlich gut fĂŒhlen ist nicht immer leicht. Mit Hilfe von Yoga erfahren wir uns in krĂ€ftigenden, dehnenden und mobilisierenden Bewegungen und Stellungen (Asanas). Die Meditation zum Einstieg sowie die Entspannungsphase am Ende runden die Stunde ab und verleihen uns das "gute GefĂŒhl".
Was unsere Mitglieder sagen

Marlena
"Tolles Fintesstudio! Ich trainiere hier schon mehrere Jahre und fĂŒhle mich total wohl :) besonders gut gefĂ€llt mir, dass jeder, egal mit welchem Fitnesslevel, ein Angebot findet und bei den Kursen berĂŒcksichtigt wird. Es macht sehr viel Spaß in dieser herzlichen und offenen AtmosphĂ€re zu trainieren!"
Barbara B.
"So ein tolles Angebot, von Yoga ĂŒber Fitness bis zu Kampfsport! Da ist wirklich fĂŒr jeden was dabei, außerdem fĂŒhlt man sich immer willkommen und gut aufgehoben. Perfekt fĂŒr jedes Trainingslevel :)"
Marlon
"Ich bin seit Jahren in der Fitnesswelt in und um WĂŒrzburg aktiv. Das No4 Aktivzentrum ist fĂŒr mich das mit Abstand beste Studio!!!!

Studio: Ein Studio mit einem außergewöhnlichen Ambiente sowie individuellen & integrativen Kurskonzept!

Training: Wer individuell beraten werden & seine Ziele professionell begleitet und mit Spaß erreichen möchte, ist hier genau richtig!"
HOL DIR JETZT DEN GUTSCHEIN UND SCHNUPPERE IN
DEINE ENTSPANNUNGS-YOGA-FLATRATE!
©NO4 Aktivzentrum 2020
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