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Yoga ist so viel mehr…

… und so viel mehr Yoga bietet dir das No4 Aktivzentrum. Du suchst Entspannung, eine effektive Methode, um im Alltag stressfreier zu leben? Möchtest du ganz einfach etwas für dich tun – beweglicher, ausdauernder, kräftiger sein? Oder suchst du eine tiefere Erfahrung – um mit dir selbst und deinem Körper in einen besseren Kontakt zu kommen und das Vertrauen in deine eigene Urkraft zu finden?

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist das Zurruhekommen der Gedanken, das uns einen ganz neuen Raum voller Möglichkeiten eröffnet. Yoga ist das Dasein im Moment, es ist Jetzt: Und welch besseren Zeitpunkt gibt es, um damit anzufangen?

Drei Mal pro Woche bieten wir dir die Möglichkeit dazu, und das mit einer variationsreichen Bandbreite verschiedener Yogastile. Unsere Kursleiterinnen sind allesamt Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerinnen und legen großen Wert auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung in der Praxis. Du hast die Wahl: zwischen traditionellem Hatha Yoga mit Lena, bei dem der Fokus auf Asana (Körperübung), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung liegt, Yoga mal anders mit Bianca, einer Kombistunde, die traditionelles Ashtanga-Yoga mit Elementen aus dem Acro- und Partneryoga vereint, und bei der du deine eigenen Grenzen behutsam erweitern kannst, oder Inside Flow mit Susanne, einem freien und modernen Yogastil, bei dem du Ruhe in der Bewegung und Einheit im Flow findest. 

Oder du besuchst gleich alle drei Kurse. Denn der Vorteil des No4 Aktivzentrums ist, dass du bei uns mit einer Zehner- oder Monatskarte alle Angebote nutzen kannst. Wir verstehen uns als ein Zentrum, das verschiedene Bewegungskünste unter einem Dach vereint. Kompetente und gut ausgebildete Trainer bieten dir neben Kali auch Qi Gong, Faszien Fitness, oder Cross Training an. Erlebe die Bereicherung und die verbindenden Elemente: 

„Do your practice and all is coming“

Sri. K. Pattabhi Jois

Unsere Yogakurse

Yoga-Juliane

Hatha Yoga Flow

Montags: 18:00 – 19:25 Uhr

Elemente aus dem Hatha und Vinyasa Yoga fließen ineinander – die Vereinigung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Atem bringen dich in deinen Flow, wobei Leichtigkeit stets im Vordergrund steht.

Ashtanga

Ashtanga- /Acroyoga

Dienstags: 20:00 – 21:30 Uhr

Diese Stunde kombiniert Elemente aus Ashtanga Yoga mit anderen Yogastilen bis hin zum Partneryoga

Hathayoga

Hatha Yoga

Mittwochs: 19:00 – 20:30 Uhr

Donnerstags: 18:30 – 19:30 Uhr

Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Entspannung helfen Dir dabei, Deinen Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Deine Lebensenergie und Lebensfreude wird geweckt und Dein Körpergefühl gesteigert.

Unsere Yoga-Team

Zum Probetraining anmelden!

Du möchtest uns kennenlernen und ganz unverbindlich eine Probestunde ausprobieren, dann melde dich hier an, und komm vorbei. Du brauchst nur bequeme Trainingskleidung, die es dir ermöglicht sich frei zu bewegen, eine Yogamatte und schon kann es los gehen. Wenn du keine eigene Yogamatte hast kannst du dir bei uns  auch eine für den Anfang leihen.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, du bist bei uns jederzeit herzlich willkommen.

Kontaktdaten:

Deine persönlichen Daten sind freiwillige Angaben und werden von uns streng vertraulich behandelt.
Um allerdings deinen Termin zu bestätigen, benötigen wir deinen Namen und entweder deine E-Mail Adresse oder deine Telefonnummer.

Bitte wähle einen Kurs und den Termin für dein Probetraining!

Weitere Informationen:

Um besser auf deine Interessen eingehen zu können, teile uns bitte mit, wo deine Interessenschwerpunkte liegen. Diese Angaben sind optional, helfen uns aber deine Motivation schneller zu erkennen, um dir das bestmögliche Trainingserlebnis zu bieten.