Yoga ist so viel mehr…
… und so viel mehr Yoga bietet dir das No4 Aktivzentrum. Du suchst Entspannung, eine effektive Methode, um im Alltag stressfreier zu leben? Möchtest du ganz einfach etwas für dich tun – beweglicher, ausdauernder, kräftiger sein? Oder suchst du eine tiefere Erfahrung – um mit dir selbst und deinem Körper in einen besseren Kontakt zu kommen und das Vertrauen in deine eigene Urkraft zu finden?
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist das Zurruhekommen der Gedanken, das uns einen ganz neuen Raum voller Möglichkeiten eröffnet. Yoga ist das Dasein im Moment, es ist Jetzt: Und welch besseren Zeitpunkt gibt es, um damit anzufangen?
Drei Mal pro Woche bieten wir dir die Möglichkeit dazu, und das mit einer variationsreichen Bandbreite verschiedener Yogastile. Unsere Kursleiterinnen sind allesamt Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerinnen und legen großen Wert auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung in der Praxis. Du hast die Wahl: zwischen traditionellem Hatha Yoga mit Lena, bei dem der Fokus auf Asana (Körperübung), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung liegt, Yoga mal anders mit Bianca, einer Kombistunde, die traditionelles Ashtanga-Yoga mit Elementen aus dem Acro- und Partneryoga vereint, und bei der du deine eigenen Grenzen behutsam erweitern kannst, oder Inside Flow mit Susanne, einem freien und modernen Yogastil, bei dem du Ruhe in der Bewegung und Einheit im Flow findest.
Oder du besuchst gleich alle drei Kurse. Denn der Vorteil des No4 Aktivzentrums ist, dass du bei uns mit einer Zehner- oder Monatskarte alle Angebote nutzen kannst. Wir verstehen uns als ein Zentrum, das verschiedene Bewegungskünste unter einem Dach vereint. Kompetente und gut ausgebildete Trainer bieten dir neben Kali auch Qi Gong, Faszien Fitness, oder Cross Training an. Erlebe die Bereicherung und die verbindenden Elemente:
„Do your practice and all is coming“
Sri. K. Pattabhi Jois
Unsere Yogakurse
Unsere Yoga-Team
Bianca
Ihre Ashtanga Yoga Ausbildung hat Bianca 2013 bei Ronald Steiner und Ralph Otto absolviert.
Zuvor hat sie über zehn Jahre verschiedene Yogarichtungen von Jivamuktiyoga über Kundaliniyoga bis hin zu Poweryoga und Yin Yoga praktiziert.
Heute ist sie zudem begeisterter Acroyogi.
Juliane
Bewegung spielte schon immer eine große Rolle in meinem Leben.
Eine Tanzausbildung für zeitgenössischen Tanz, Jazz und klassisches Ballett brachte mich vor einigen Jahren zum Yoga.
In der Yogapraxis fand ich die Möglichkeit Bewegung, Kraft und Flexibilität zu vereinen und vor allem Körper und Geist in Einklang zu bringen – ein wunderbarer Ausgleich.
Mit dem Wunsch dieses Geschenk weiterzugeben absolvierte ich 2018 die 400 h Hatha Yogalehrer Ausbildung bei Charlotte Toma. Es folgten weitere Workshops im Bereich Hormon- und Vinyasayoga.
Lena
Mein Name ist Lena Klinkenberg und ich praktiziere seit fast 15 Jahren Yoga.
Durch meine Yogapraxis meisterte ich mein Studium, meine Doktorarbeit und die Geburt meiner Tochter. Yoga hilft mir, bei mir zu sein und Ruhe zu finden. Es macht mich geistig und körperlich fit.
Meiner Erfahrungen und die Kraft des Yoga möchte ich gerne weitergeben. Diesen Wunsch habe ich mir durch die Ausbildung zur Yogalehrerin 500+ erfüllt. In den kommenden Monaten werde ich meine Basisausbildung (400 Stunden) abschließen.
Zum Probetraining anmelden!
Du möchtest uns kennenlernen und ganz unverbindlich eine Probestunde ausprobieren, dann melde dich hier an, und komm vorbei. Du brauchst nur bequeme Trainingskleidung, die es dir ermöglicht sich frei zu bewegen, eine Yogamatte und schon kann es los gehen. Wenn du keine eigene Yogamatte hast kannst du dir bei uns auch eine für den Anfang leihen.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, du bist bei uns jederzeit herzlich willkommen.