Unsere Angebot
Unser Kursangebot ist so gestaltet, das es sich ergänzt und unterstützt:
Körperliche Leistungsfähigkeit steigern wir durch Functional Training. Faszien Fitness verbessert unsere Beweglichkeit. Qi Gong baut Stress ab und lässt uns zur Ruhe kommen. Pekiti-Tirsia Kali, eine philippinische Kampfkunst, unterstützt uns dabei, unsere Gesundheit zu verteidigen. Sie besticht durch Effektivität und eine Philosophie, die perfekt zum Selbstverständnis des No4 Aktivzentrums passt: Der Glaube an das Leben, die Gesundheit und den Erfolg.
Kali
Ein effektives System der Selbstverteidigung mit und ohne Waffen. Unter dem Motto „Alle Situationen – alle Distanzen“ lehrt das Kali die Fähigkeit, bei Gefahr spontan zu agieren.
Functional Fitness
Funktionelle Bewegungsmuster die ganze Muskelgruppen trainieren und einen Übertrag auf den Alltag haben. Kraft, Ausdauer, Athletik und Koordination werden verbessert.
Faszien Fitness
Erhöht durch verschiedene Kräftigungs- und Dehnübungen sowohl die Kraft der Muskeln als auch die Belastbarkeit der Faszien, Sehnen und Bändern. Es schützt unsere Muskulatur vor Verletzungen, vermeidet schmerzhaftes Reiben in Hüftgelenken und Bandscheiben und hält den Körper in Form.
Yoga
Eine Jahrtausende alte indische Tradition um Körper, Geist und Seele durch bestimmte körperliche Übungen zu vereinen.
Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Kraftraum
Auch außerhalb der Kurszeiten steht unser Kraftraum den Mitgliedern zur Verfügung.
Stundenplan
Upcoming Events
Über uns
Aktivzentrum, kein Fitnessstudio
Im No4 Aktivzentrum geht es nicht um Wettstreit oder Wettkampf untereinander. Wir trainieren und betreiben gemeinsam unseren Sport. Hier bilden sich Freundschaften.
Unser gemeinsames Ziel: der Erhalt und die Verbesserung unserer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Das sagen andere über uns
Unser Team
Individuelle Betreuung, kompetente Trainer
Das No4 Aktivzentrum bietet dir eine persönliche und individuelle Betreuung, kompetente Trainer und vor allem eine dich fördernde, freundschaftliche und offene Atmosphäre.
Bernd Altenhöfer
Unser Zentrum
BEWEGUNGSFREIHEIT SOWIE DIE PASSENDE UMGEBUNG …
… ist auch beim Training sehr wichtig. Deshalb bieten wir dir viel Platz und für jeden Kurs den passenden Raum.
Unsere großzügige Trainingsfläche für Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung.
Für unser Functional Fitness und Cross Training haben wir eine gut ausgestattete Box, die keine Wünsche offen lässt.
Ein Raum der Ruhe und Besinnung für unser Qi Gong, Faszien Fitness und Yoga
Unser Kraftraum lädt zum ernsthaften Trainieren ein.
Entspanne dich nach dem Training mit Freunden an der Bar. Dabei kannst du dann unser gesund aufbereitetes Wasser, einen leckeren Cappuccino oder Smoothie und vieles mehr genießen.
Unser Außenbereich lädt ein: zum Relaxen in unserer Lounge Ecke, zu Grillpartys und zum Outdoor Training. Ein großer Parkplatz ist natürlich auch vorhanden
Unsere Preise
Wir sind unseren Preis wert!
Wir bieten dir die Möglichkeit uns in einem kostenlosen Probetraining kennen zu lernen. Brauchst du mehr Zeit für deine Entscheidung, kannst du in einem Probemonat für 39,95 € alle Kurse testen und so das No4 Aktivzentrum ausgiebig kennenlernen. Wir freuen uns auf dich!
Damit du flexibel bleibst, sind unsere Verträge monatlich kündbar. Entscheidest du dich für eine längere Vertragslaufzeit, reduziert sich dein monatlicher Beitrag. Du bist Schüler oder Student? Dann bekommst du zusätzlich 10% Rabatt auf deinen Beitrag.
KONTAKT
Haben Sie Fragen? Wollen Sie sich zu einem Probetraining anmelden?
Nehmen Sie einfach mit uns Kontakt auf!