FASZIEN FITNESS
IN WÜRZBURG
Du möchtest deinen Muskelkater reduzieren? Du hast Verhärtungen von Sportverletzungen, die du nicht losbekommst? Du möchtest dein Bindegewebe straffen und aktiv gegen „Alterssteifigkeit“ vorgehen? Oder du möchtest einfach allgemein deine körperliche Gesundheit verbessern? Dann ist unser Faszien Fitness Kurs in Würzburg ideal für dich!
„Faszien“ ist ein neuer Begriff für unser Bindegewebe. Das kollagenartige Netzwerk durchzieht unseren gesamten Körper und ist verantwortlich für die Form, Festigkeit und Elastizität des Muskelgewebes.
Durch Stress, falsche Bewegungen, vielem Sitzen und zu viel Kraftsport können unsere Faszien verkleben. Auch die „Alterssteifigkeit“ lässt sich auf verfilzte, oft wenig trainierte kollagene Fasernetze zurückführen. Mit Faszientraining kannst du effektiv gegen diese Verklebungen vorgehen.
Deine Vorteile von Faszien Fitness in Würzburg:
✓ Verbesserung der Muskelkraft
✓ Steigerung der Belastbarkeit deiner Faszien, Sehnen und Bänder
✓ Schützung der Muskulatur vor Verletzungen
✓ Reduzierung von Muskelkater
✓ Beschleunigung der Regeneration
✓ Vermeidung von schmerzhaften Reibungen in Hüftgelenken und Bandscheiben
Viele denken beim Begriff „Faszien“ im ersten Moment an ein Training mit der Faszienrolle. Doch dahinter steckt viel mehr: Dehnen, federn, beleben und spüren – das sind die vier Prinzipien des Kurses. Faszientraining ist damit die ideale Ergänzung zu Kraftübungen, Ausdauer und Koordination.
Du möchtest gesunde Faszien? Dann nichts wie los!
UNSERE
ANGEBOTE
Kampfkunst, Fitness und Yoga – das passt nicht zusammen? Und wie das zusammenpasst! Im No4 Aktivzentrum vereinen wir verschiedene Bewegungslehren unter einem Dach.
Jeder unserer Bereiche steht dabei für sich und wird ganz individuell von professionellen Trainern betreut.